补充维生素A可以适量食用胡萝卜、菠菜、南瓜、甜红椒、猪肝等富含该营养素的食物。需注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若缺乏维生素A，建议咨询医生开具补充剂。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。适当的摄入可帮助维持正常视力、促进皮肤健康。适量食用有助于改善夜盲症、角膜软化等维生素A缺乏的症状。
2.菠菜
菠菜中也含有一定量的维生素A原，能够被人体吸收后转化成维生素A。适当进食菠菜对预防夜盲症有一定的作用，还可以辅助治疗各种眼疾。
3.南瓜
南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。经常吃南瓜有利于保护眼睛，提高视力水平，还具有一定的抗氧化效果。
4.甜红椒
甜红椒是维生素A的良好来源，每100克甜红椒约含6349国际单位的维生素A。对于需要增强免疫力或预防视觉障碍的人群有益。但不建议过量食用以避免可能的副作用。
5.猪肝
猪肝是一种常见的动物肝脏，其中含有丰富的维生素A以及铁元素。适当食用猪肝不仅可以补充身体所需的营养物质，还能起到补血的作用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起消化不良的情况发生。若患者出现维生素A缺乏的症状，应及时就医进行针对性处理。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。适当的摄入可帮助维持正常视力、促进皮肤健康。适量食用有助于改善夜盲症、角膜软化等维生素A缺乏的症状。
2.菠菜
菠菜中也含有一定量的维生素A原，能够被人体吸收后转化成维生素A。适当进食菠菜对预防夜盲症有一定的作用，还可以辅助治疗各种眼疾。
3.南瓜
南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。经常吃南瓜有利于保护眼睛，提高视力水平，还具有一定的抗氧化效果。
4.甜红椒
甜红椒是维生素A的良好来源，每100克甜红椒约含6349国际单位的维生素A。对于需要增强免疫力或预防视觉障碍的人群有益。但不建议过量食用以避免可能的副作用。
5.猪肝
猪肝是一种常见的动物肝脏，其中含有丰富的维生素A以及铁元素。适当食用猪肝不仅可以补充身体所需的营养物质，还能起到补血的作用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起消化不良的情况发生。若患者出现维生素A缺乏的症状，应及时就医进行针对性处理。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素AD滴剂
甲磺酸阿米三嗪萝巴新片
乳结泰胶囊
