肾结石引起的疼痛可以采用热敷缓解、深呼吸练习、肌肉放松训练、口服止痛药、针灸治疗等方法来快速止痛。如果疼痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医。
1.热敷缓解
将热水袋或暖湿的毛巾放在下腹部位，或者使用电热毯提高被褥温度，从而促进血液循环，减轻疼痛。局部加温有助于减少肌肉紧张和痉挛，进而缓解肾绞痛。对于肾结石引起的剧烈腰背痛有较好的效果。
2.深呼吸练习
采取舒适的坐姿或躺卧位，缓慢而深深地吸气数秒，然后慢慢呼出气体，重复几次。深呼吸可以帮助降低身体紧张度，缓解因肾结石移动导致的不适感。此方法适合轻度至中度的肾绞痛。
3.肌肉放松训练
选择安静环境，闭眼休息，通过渐进性肌肉松弛法使全身各处肌肉依次放松。此方法可帮助患者从精神上转移注意力并放松身体，对缓解肾绞痛有一定的作用。
4.口服止痛药
根据体重给予相应剂量的止痛药物如阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎镇痛药。这类药物具有解热、镇痛及消炎功效，在临床上广泛用于缓解各种原因所致之轻至中度身体酸疼、头痛以及发烧不退等情况；其机制主要是通过对环氧化酶产生抑制作用来阻断花生四烯酸转化为前列腺素E2及其他几种具有致痛与发热作用的前列腺素前体。
5.针灸治疗
由专业中医师在特定穴位进行针刺操作，可能包括三阴交、太溪等穴位。针灸能够调节体内气血流通，缓解因肾结石引起的尿路梗阻所致的腰部胀满、绞痛等症状。适用于部分因肾结石引发疼痛的患者。
在处理肾结石引起的疼痛时，应避免食用菠菜、芹菜等草酸含量较高的食物，以免加重病情。同时，建议定期体检，特别是40岁以上的人群，以便早期发现和处理潜在的问题。
1.热敷缓解
将热水袋或暖湿的毛巾放在下腹部位，或者使用电热毯提高被褥温度，从而促进血液循环，减轻疼痛。局部加温有助于减少肌肉紧张和痉挛，进而缓解肾绞痛。对于肾结石引起的剧烈腰背痛有较好的效果。
2.深呼吸练习
采取舒适的坐姿或躺卧位，缓慢而深深地吸气数秒，然后慢慢呼出气体，重复几次。深呼吸可以帮助降低身体紧张度，缓解因肾结石移动导致的不适感。此方法适合轻度至中度的肾绞痛。
3.肌肉放松训练
选择安静环境，闭眼休息，通过渐进性肌肉松弛法使全身各处肌肉依次放松。此方法可帮助患者从精神上转移注意力并放松身体，对缓解肾绞痛有一定的作用。
4.口服止痛药
根据体重给予相应剂量的止痛药物如阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎镇痛药。这类药物具有解热、镇痛及消炎功效，在临床上广泛用于缓解各种原因所致之轻至中度身体酸疼、头痛以及发烧不退等情况；其机制主要是通过对环氧化酶产生抑制作用来阻断花生四烯酸转化为前列腺素E2及其他几种具有致痛与发热作用的前列腺素前体。
5.针灸治疗
由专业中医师在特定穴位进行针刺操作，可能包括三阴交、太溪等穴位。针灸能够调节体内气血流通，缓解因肾结石引起的尿路梗阻所致的腰部胀满、绞痛等症状。适用于部分因肾结石引发疼痛的患者。
在处理肾结石引起的疼痛时，应避免食用菠菜、芹菜等草酸含量较高的食物，以免加重病情。同时，建议定期体检，特别是40岁以上的人群，以便早期发现和处理潜在的问题。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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