月经量少可以遵医嘱服用叶酸、维生素E、维生素B6、维生素B12、铁元素等非处方药物来调理。如果月经量持续减少或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.叶酸
叶酸对于巨幼细胞性贫血引起的月经不调、经期延长等有治疗效果。可以促进红细胞的生长和成熟。建议饭后服用以减少胃肠道不适的发生概率。对本品过敏者禁用。
2.维生素E
维生素E可调节体内雌激素水平，改善子宫内膜环境，从而缓解月经量少的情况。长期大量摄入可能导致头痛、恶心呕吐等症状，因此不宜超剂量使用。
3.维生素B6
维生素B6具有抗皮质醇的作用，能够抑制雄性激素转化为雌性激素，间接提高孕酮值，进而影响月经周期和经血量。注意不可与抗惊厥药同服，以免引起抽搐或其他不良反应。
4.维生素B12
维生素B12能促进红细胞的生成，有助于改善贫血状况，从而达到增加月经量的目的。注射用维生素B12需遵医嘱进行，观察是否有过敏反应。
5.铁元素
铁元素是合成血红蛋白的重要原料之一，对于缺铁性贫血导致的月经量少有一定的改善作用。口服含铁制剂时应避免饮茶，因茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收。
针对月经量少的问题，在使用任生素或矿物质补充剂之前，都应该咨询医生的意见，以排除其他潜在的病因并确保安全有效地使用。同时，保持均衡饮食，适量运动，也有助于维持身体健康。
1.叶酸
叶酸对于巨幼细胞性贫血引起的月经不调、经期延长等有治疗效果。可以促进红细胞的生长和成熟。建议饭后服用以减少胃肠道不适的发生概率。对本品过敏者禁用。
2.维生素E
维生素E可调节体内雌激素水平，改善子宫内膜环境，从而缓解月经量少的情况。长期大量摄入可能导致头痛、恶心呕吐等症状，因此不宜超剂量使用。
3.维生素B6
维生素B6具有抗皮质醇的作用，能够抑制雄性激素转化为雌性激素，间接提高孕酮值，进而影响月经周期和经血量。注意不可与抗惊厥药同服，以免引起抽搐或其他不良反应。
4.维生素B12
维生素B12能促进红细胞的生成，有助于改善贫血状况，从而达到增加月经量的目的。注射用维生素B12需遵医嘱进行，观察是否有过敏反应。
5.铁元素
铁元素是合成血红蛋白的重要原料之一，对于缺铁性贫血导致的月经量少有一定的改善作用。口服含铁制剂时应避免饮茶，因茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收。
针对月经量少的问题，在使用任生素或矿物质补充剂之前，都应该咨询医生的意见，以排除其他潜在的病因并确保安全有效地使用。同时，保持均衡饮食，适量运动，也有助于维持身体健康。
王霞
刘泽群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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