快速缓解鼻炎可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻部按摩、穴位刺激、免疫疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗通常使用生理盐水溶液或其他非处方冲洗液，每日数次轻柔地清洁两侧鼻孔。此方法有助于移除过敏原及分泌物，减少炎症，对单纯性鼻炎有较好的效果。
2.蒸汽吸入
通过加湿器、热水蒸气等方式将温热的水蒸气吸入鼻腔，每次持续5-10分钟。利用了高温作用促进局部血管扩张，增加血液循环，从而减轻水肿和黏膜充血状态。
3.鼻部按摩
采用指腹按揉法，在迎香穴、印堂穴等部位进行旋转按压约3~5分钟。中医认为能起到通利鼻窍的作用，对于改善因外邪侵袭所致的鼻塞、流涕等症状有一定的帮助。
4.穴位刺激
选择三里、合谷等穴位，用针刺法给予一定强度和时间的刺激。这些穴位与调节呼吸系统功能有关，可辅助缓解鼻炎引起的不适感。
5.免疫疗法
通过皮下注射或舌下含服方式定期给予患者逐渐增强剂量的致敏原提取物，如粉尘螨滴剂。该措施旨在逐步提高机体对特定致敏原的耐受性，降低发生过敏反应的风险。适用于常年性或季节性过敏性鼻炎。
鼻炎患者应避免接触已知过敏原，以免加重症状。睡眠时适当抬高床头也可缓解夜间打鼾及鼻塞现象。
1.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗通常使用生理盐水溶液或其他非处方冲洗液，每日数次轻柔地清洁两侧鼻孔。此方法有助于移除过敏原及分泌物，减少炎症，对单纯性鼻炎有较好的效果。
2.蒸汽吸入
通过加湿器、热水蒸气等方式将温热的水蒸气吸入鼻腔，每次持续5-10分钟。利用了高温作用促进局部血管扩张，增加血液循环，从而减轻水肿和黏膜充血状态。
3.鼻部按摩
采用指腹按揉法，在迎香穴、印堂穴等部位进行旋转按压约3~5分钟。中医认为能起到通利鼻窍的作用，对于改善因外邪侵袭所致的鼻塞、流涕等症状有一定的帮助。
4.穴位刺激
选择三里、合谷等穴位，用针刺法给予一定强度和时间的刺激。这些穴位与调节呼吸系统功能有关，可辅助缓解鼻炎引起的不适感。
5.免疫疗法
通过皮下注射或舌下含服方式定期给予患者逐渐增强剂量的致敏原提取物，如粉尘螨滴剂。该措施旨在逐步提高机体对特定致敏原的耐受性，降低发生过敏反应的风险。适用于常年性或季节性过敏性鼻炎。
鼻炎患者应避免接触已知过敏原，以免加重症状。睡眠时适当抬高床头也可缓解夜间打鼾及鼻塞现象。
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