缓解大姨妈疼痛可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、止痛片、前列腺素合成酶抑制剂等方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部，也可以用毛巾蘸热水外敷于小腹处。因为热敷能够促进局部血液循环，加速经血排出，从而减轻疼痛的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次艾灸30分钟左右。此方法具有活血化瘀的功效，有助于促进宫腔内淤血排出，进而缓解痛经的现象。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。这类药物通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素的合成，继而起到镇痛的效果。
4.止痛片
患者可按说明书指示服用止痛片来快速缓解痛经。止痛片能有效缓解子宫收缩引起的绞痛感，但不宜长期依赖使用。
5.前列腺素合成酶抑制剂
若上述方式效果不佳时，则可以在医生指导下使用前列腺素合成酶抑制剂进行调理，比如酮洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。此类药物具有解热、镇痛及消炎的作用，也适用于缓解痛经。
除了上述措施外，还可以尝试针灸、中药调理等方式改善症状。建议患者平时注意保暖，尤其是下腹部的部位，以免加重不适感。饮食上宜清淡，尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部，也可以用毛巾蘸热水外敷于小腹处。因为热敷能够促进局部血液循环，加速经血排出，从而减轻疼痛的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次艾灸30分钟左右。此方法具有活血化瘀的功效，有助于促进宫腔内淤血排出，进而缓解痛经的现象。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。这类药物通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素的合成，继而起到镇痛的效果。
4.止痛片
患者可按说明书指示服用止痛片来快速缓解痛经。止痛片能有效缓解子宫收缩引起的绞痛感，但不宜长期依赖使用。
5.前列腺素合成酶抑制剂
若上述方式效果不佳时，则可以在医生指导下使用前列腺素合成酶抑制剂进行调理，比如酮洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。此类药物具有解热、镇痛及消炎的作用，也适用于缓解痛经。
除了上述措施外，还可以尝试针灸、中药调理等方式改善症状。建议患者平时注意保暖，尤其是下腹部的部位，以免加重不适感。饮食上宜清淡，尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
