产妇吃什么最有营养_39问医生

产妇吃什么最有营养

周齐妇产科主任医师

首都医科大学宣武医院三级甲等

咨询

不存在产妇吃什么最有营养的说法。产妇可以吃鸡蛋、牛奶、苹果等食物，能够补充体内所需要的营养物质，有利于身体的恢复。

1、鸡蛋

鸡蛋属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的优质蛋白、脂肪、多种维生素以及人体内所需要的多种矿物质，但是应避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重。

2、牛奶

牛奶属于一种比较常见的饮品，其中含有丰富的优质蛋白，以及人体内所需要的多种维生素、钙元素、磷元素等，也含有一定量的锌元素，能够为机体提供所需要的能量。

3、苹果

苹果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维，能够加速胃肠道的蠕动，促进大便的排出，而且味道酸甜可口，能够增进食欲。

除此之外，还可以吃瘦肉等，需要时刻注意身体的变化情况，必要时在医生的指导下使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行调理。

2023-06-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

产妇吃什么最有营养