多吃番茄的好处是可以补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，坏处是可能会加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。
1、好处
番茄中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的情况。此外，番茄中含有丰富的维生素C、番茄红素等营养成分，适当食用可以辅助增强机体免疫力。
2、坏处
番茄中含有大量的果酸，如果患者过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。同时，番茄中含有大量的膳食纤维，如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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