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月经后几天排卵

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月经结束后通常第7至10天进入排卵期，但具体时间因人而异。排卵发生在下次月经来潮前约14天，若周期为28天，月经持续5天，则月经后约9天排卵。周期较短或较长时，排卵会相应提前或推后。可通过基础体温变化、分泌物性状观察等方式辅助判断。保持规律作息与平和心态，有助于生理周期稳定；若周期明显紊乱，建议咨询专业医师。