39问医生

松子的营养价值与功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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松子是指松子仁,一般具有润肠通便、养血滋阴、润肺止咳等功效。

1、润肠通便

松子仁为多种植物的种子,味甘、性平,归脾、肺、大肠经,具有润肠通便的功效。可以促进肠道蠕动,改善便秘,还能补充身体所需的营养物质,起到增强体质的作用。

2、养血滋阴

松子仁具有养血滋阴的功效,可以改善因血虚引起的须发早白、眩晕耳鸣等症状,还可以补充身体所需的营养物质,促进身体健康。

3、润肺止咳

松子仁还具有润肺止咳的功效,可以改善因肺燥引起的咳嗽、咳痰、胸闷等症状,还可以补充身体所需的营养物质,促进新陈代谢,有利于身体健康。

除此之外,还具有补中益气、健脾利湿等功效。需要注意的是,松子仁性温,不能过量食用,以免引起口干、口苦、咽痛等上火症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-06-28 浏览100
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