夫妻生活并没有所谓的最佳时间，一般建议在晚上10点到次日早晨6点比较好。
夫妻生活是一种正常的生理活动，可以促进夫妻之间的感情，还可以释放压力，缓解生活中的压力。一般建议在晚上10点到次日早晨6点比较合适，因为在这个时间段，人体的精力比较充沛，而且情绪也比较稳定，此时进行夫妻生活，可以增强夫妻之间的感情，还可以释放压力，缓解生活中的压力。但是在进行夫妻生活时，一定要注意避免过度频繁，以免导致身体过于劳累，影响身体健康。
日常生活中，要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的健康。
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