冬季身上起静电可以采取使用加湿器保持室内湿度、穿着棉质衣物、勤洗手和涂抹护手霜、避免接触带电物品、注意保持周围环境清洁等方法来缓解。如果静电情况持续或加剧，建议及时就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
通过提高空气中的水分含量来减少静电产生。高湿度有助于减少物体表面的电荷分离，从而降低静电发生率。
2.穿着棉质衣物
选择由天然材料制成的棉、麻等作为主要衣着材质，减少化纤类衣物的摩擦起电现象。因为棉纤维具有较好的吸湿性能，在一定程度上可起到中和并分散静电的作用。
3.勤洗手和涂抹护手霜
经常用清水洗手并及时涂抹保湿性好的护手霜，每天至少3-4次。湿润的手部及皮肤能有效防止正负电荷的积累，从而减少静电产生。
4.避免接触带电物品
在日常生活中尽量少接触带有金属的物品，比如门把手、水龙头等。这些物品容易吸附空气中的离子而带有静电，如果频繁接触则会导致身上静电增多。
5.注意保持周围环境清洁
定期打扫卫生，尤其是地面和家具表面，以减少灰尘和其他微粒的积聚。尘埃粒子是常见的静电来源之一；保持环境清洁有助于控制静电生成。
在冬季，除上述措施外，建议佩戴纯棉手套或围巾，以减少身体与外界环境之间的摩擦，从而降低产生静电的风险。同时，也要注意避免长时间处于空调环境下，适当开窗通风换气，也有助于缓解静电问题。
1.使用加湿器保持室内湿度
通过提高空气中的水分含量来减少静电产生。高湿度有助于减少物体表面的电荷分离，从而降低静电发生率。
2.穿着棉质衣物
选择由天然材料制成的棉、麻等作为主要衣着材质，减少化纤类衣物的摩擦起电现象。因为棉纤维具有较好的吸湿性能，在一定程度上可起到中和并分散静电的作用。
3.勤洗手和涂抹护手霜
经常用清水洗手并及时涂抹保湿性好的护手霜，每天至少3-4次。湿润的手部及皮肤能有效防止正负电荷的积累，从而减少静电产生。
4.避免接触带电物品
在日常生活中尽量少接触带有金属的物品，比如门把手、水龙头等。这些物品容易吸附空气中的离子而带有静电，如果频繁接触则会导致身上静电增多。
5.注意保持周围环境清洁
定期打扫卫生，尤其是地面和家具表面，以减少灰尘和其他微粒的积聚。尘埃粒子是常见的静电来源之一；保持环境清洁有助于控制静电生成。
在冬季，除上述措施外，建议佩戴纯棉手套或围巾，以减少身体与外界环境之间的摩擦，从而降低产生静电的风险。同时，也要注意避免长时间处于空调环境下，适当开窗通风换气，也有助于缓解静电问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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