快速发烧可以考虑使用酒精擦拭身体、服用退热药、进行温水浴、贴退热贴等方法来实现。如果体温持续上升或不适症状加重，应立即就医以避免潜在风险。
1.使用酒精擦拭身体
将适量酒精倒在毛巾上，然后擦拭腋窝、腹股沟、颈部等大血管经过处，利用酒精挥发时带走体表热量起到降温效果。酒精通过皮肤吸收后可促进血液循环，提高代谢率，进而引起体温上升；同时也会刺激交感神经系统兴奋，导致机体产热增加。
2.服用退热药
选择合适的非处方退热药物如对乙酰氨基酚或布洛芬缓释胶囊，并按说明书指示剂量口服。这些药物能够抑制前列腺素合成，从而减少内源性致热原产生，发挥解热作用；同时也有一定的镇痛效果。
3.进行温水浴
取适量40℃左右的温水，全身浸泡5-10分钟，期间需保持水温稳定。温水浴能使毛细血管扩张，促进新陈代谢及血液循环加速，有助于散热并提升舒适度；但不宜长时间持续以免影响心肺功能。
4.贴退热贴
打开包装取出退热贴，揭去保护膜，直接贴于额头、太阳穴或其他需要部位。退热贴中含有高分子凝胶颗粒，在常温下即可自行溶解并散发低浓度冷量，起到物理降温的作用；此外还具有缓解头痛的效果。
需要注意的是，如果出现高烧不退或者伴有其他严重症状，应立即就医以排除感染性疾病的可能性。
1.使用酒精擦拭身体
将适量酒精倒在毛巾上，然后擦拭腋窝、腹股沟、颈部等大血管经过处，利用酒精挥发时带走体表热量起到降温效果。酒精通过皮肤吸收后可促进血液循环，提高代谢率，进而引起体温上升；同时也会刺激交感神经系统兴奋，导致机体产热增加。
2.服用退热药
选择合适的非处方退热药物如对乙酰氨基酚或布洛芬缓释胶囊，并按说明书指示剂量口服。这些药物能够抑制前列腺素合成，从而减少内源性致热原产生，发挥解热作用；同时也有一定的镇痛效果。
3.进行温水浴
取适量40℃左右的温水，全身浸泡5-10分钟，期间需保持水温稳定。温水浴能使毛细血管扩张，促进新陈代谢及血液循环加速，有助于散热并提升舒适度；但不宜长时间持续以免影响心肺功能。
4.贴退热贴
打开包装取出退热贴，揭去保护膜，直接贴于额头、太阳穴或其他需要部位。退热贴中含有高分子凝胶颗粒，在常温下即可自行溶解并散发低浓度冷量，起到物理降温的作用；此外还具有缓解头痛的效果。
需要注意的是，如果出现高烧不退或者伴有其他严重症状，应立即就医以排除感染性疾病的可能性。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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