煮生姜水泡脚的功效主要有促进血液循环、祛风散寒、改善睡眠质量等。
1、促进血液循环
生姜能够促进人体血液循环，特别是对于手脚冰凉的人群，效果会更加明显。其次，生姜还能够扩张血管，促进血液循环，尤其是对于患有心脑血管疾病的患者，效果会更加明显。
2、祛风散寒
生姜性热，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的功效，可以用于治疗风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽等病症，还可以用于治疗鱼蟹中毒。需要注意阴虚内热及肺燥咳嗽者禁止使用生姜泡脚，避免加重病情。
3、改善睡眠质量
生姜泡脚可以促进人体血液循环，使人体放松，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
需要注意的是，并不是所有人群都可以使用煮生姜水泡脚，糖尿病足患者、足部皮肤破损者以及孕妇等人群不建议使用，如果患者在使用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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