椎间盘臭氧消融术后休息3至4周 。这是一种创伤小、恢复快的微创外科治疗方法,同时不会对腰椎的稳定性产生显著影响,但术后需要卧床3至4周。因为椎间盘的突出物来自断裂的纤维环的裂管,这种微创手术只是为了减轻神经压迫,不能有效修复纤维环的裂纹。所以要充分愈合之后,才能下床走路。