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血糖高吃粗粮胃难受怎么办

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血糖高吃粗粮胃难受可以喝水来缓解。血糖高的患者，在饮食方面，不建议吃糖、含糖、热量高、含油分高的食物。一些包装配料表里面写了含白砂糖，葡萄糖果糖等成分的零食都不建议吃，含热量高的食物，比如膨化食品，饼干，薯片等等，含油分高的油炸、烧烤最好少吃。做菜的烹饪方式一定要科学，应以蒸，炖，煮，拌为主，要定期检查血糖。