感冒鼻塞可以采取蒸汽吸入、热敷、鼻腔冲洗、解热镇痛药、抗组胺药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，然后用毛巾盖住头部并靠近碗蒸气呼吸5-10分钟。通过提高局部温度促进血管扩张，从而减轻黏膜水肿和分泌物积聚，缓解因感冒引起的流涕、打喷嚏等症状。
2.热敷
使用温水浸湿干净的毛巾，拧干后折叠成适当大小，放置于前额或下颌处轻轻按压。热敷能使毛细血管扩张，促进血液循环，加速代谢废物排出；对于感冒引起的头痛、面部不适等情况具有较好的效果。
3.鼻腔冲洗
采用生理盐水或者专门配制好的溶液作为冲洗液，借助注射器或专用设备清洁两侧鼻孔。此措施有助于移除积存在呼吸道内的异物及病原体，改善通气功能，进而缓解上述所述之不适感。
4.解热镇痛药
选择非处方药物如对乙酰氨基酚或布洛芬缓释胶囊，按说明书指示剂量服用。这类药物能减少发热及相关身体疼痛现象，适用于缓解普通感冒所致的低烧及轻微至中度全身性酸疼。
5.抗组胺药
口服抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定，按推荐剂量每日一次。这些药物能够阻断组胺受体，降低过敏反应导致的瘙痒、红肿等不适感觉。
在感冒期间，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重鼻塞症状。建议增加水分摄入量，可适量饮用温开水或电解质补充液，保持室内空气湿润也有助于缓解鼻塞。
1.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，然后用毛巾盖住头部并靠近碗蒸气呼吸5-10分钟。通过提高局部温度促进血管扩张，从而减轻黏膜水肿和分泌物积聚，缓解因感冒引起的流涕、打喷嚏等症状。
2.热敷
使用温水浸湿干净的毛巾，拧干后折叠成适当大小，放置于前额或下颌处轻轻按压。热敷能使毛细血管扩张，促进血液循环，加速代谢废物排出；对于感冒引起的头痛、面部不适等情况具有较好的效果。
3.鼻腔冲洗
采用生理盐水或者专门配制好的溶液作为冲洗液，借助注射器或专用设备清洁两侧鼻孔。此措施有助于移除积存在呼吸道内的异物及病原体，改善通气功能，进而缓解上述所述之不适感。
4.解热镇痛药
选择非处方药物如对乙酰氨基酚或布洛芬缓释胶囊，按说明书指示剂量服用。这类药物能减少发热及相关身体疼痛现象，适用于缓解普通感冒所致的低烧及轻微至中度全身性酸疼。
5.抗组胺药
口服抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定，按推荐剂量每日一次。这些药物能够阻断组胺受体，降低过敏反应导致的瘙痒、红肿等不适感觉。
在感冒期间，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重鼻塞症状。建议增加水分摄入量，可适量饮用温开水或电解质补充液，保持室内空气湿润也有助于缓解鼻塞。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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