擤鼻子耳朵堵住了可以尝试捏鼻鼓气法、耳道冲洗、蒸汽吸入、呋麻滴鼻液、盐水漱口等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.捏鼻鼓气法
患者可采用双手中指按压一侧鼻翼两侧交替性地向鼻腔内用力鼓气，每次持续数秒钟。此方法通过增加咽鼓管通气量来平衡两侧压力差异，从而缓解耳闷、听力下降等症状。
2.耳道冲洗
使用温热生理盐水或专用冲洗剂轻柔清洁外耳道内分泌物及耵聍，每日一次至多次不等。保持耳道湿润有助于促进分泌物流动，减少积聚物对鼓膜的影响；此外还可软化硬结便于清理。
3.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中并靠近面部以产生蒸汽效果；或者选择专门设计用于加湿的设备如加湿器。利用热力作用促进血液循环加速代谢过程，有利于排出堵塞物质；同时湿润空气也有助于舒缓干痒感。
4.呋麻滴鼻液
本品为复方制剂，主要成分为呋喃西林、盐酸麻黄碱，通常需要摇匀后滴入鼻孔内。本药具有收缩毛细血管的作用，能减轻炎症反应，进而改善上述不适症状。
5.盐水漱口
患者可以用温盐水漱口，也可以用棉签蘸取适量的盐水轻轻擦拭外耳道。盐水具有一定的杀菌消毒作用，能够起到消炎止痛的效果，从而缓解不适症状。
在处理耳部不适时，应避免使用尖锐物品挖掘耳垢，以免损伤耳道皮肤。若上述措施无效且耳闷、耳鸣加剧，建议及时就医以便获得专业评估和治疗。
1.捏鼻鼓气法
患者可采用双手中指按压一侧鼻翼两侧交替性地向鼻腔内用力鼓气，每次持续数秒钟。此方法通过增加咽鼓管通气量来平衡两侧压力差异，从而缓解耳闷、听力下降等症状。
2.耳道冲洗
使用温热生理盐水或专用冲洗剂轻柔清洁外耳道内分泌物及耵聍，每日一次至多次不等。保持耳道湿润有助于促进分泌物流动，减少积聚物对鼓膜的影响；此外还可软化硬结便于清理。
3.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中并靠近面部以产生蒸汽效果；或者选择专门设计用于加湿的设备如加湿器。利用热力作用促进血液循环加速代谢过程，有利于排出堵塞物质；同时湿润空气也有助于舒缓干痒感。
4.呋麻滴鼻液
本品为复方制剂，主要成分为呋喃西林、盐酸麻黄碱，通常需要摇匀后滴入鼻孔内。本药具有收缩毛细血管的作用，能减轻炎症反应，进而改善上述不适症状。
5.盐水漱口
患者可以用温盐水漱口，也可以用棉签蘸取适量的盐水轻轻擦拭外耳道。盐水具有一定的杀菌消毒作用，能够起到消炎止痛的效果，从而缓解不适症状。
在处理耳部不适时，应避免使用尖锐物品挖掘耳垢，以免损伤耳道皮肤。若上述措施无效且耳闷、耳鸣加剧，建议及时就医以便获得专业评估和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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