牙床子肿了建议先温盐水漱口、保持口腔清洁,并尽快到口腔科查明原因。常见诱因包括牙龈炎、食物嵌塞或智齿冠周炎,肿胀明显时需由医生评估是否需要局部处理。日常应软食为主、避免辛辣刺激,认真刷牙但动作轻柔。肿胀持续不消或伴发热时不宜拖延,及时就诊更稳妥。
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