牙床子肿了可以考虑清热解毒药物、消炎止痛药物、镇静止痛药物、口腔清洁护理、牙周病治疗等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.清热解毒药物
清热解毒药物可以缓解炎症反应，如金银花、连翘等。适用于因体内湿热引起的牙龈红肿。但需注意个体差异及可能的不良反应。
2.消炎止痛药物
消炎止痛药物可减轻局部疼痛和炎症，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。对于轻度至中度的牙床肿胀伴有轻微疼痛有效。不宜长期使用且孕妇禁用。
3.镇静止痛药物
镇静止痛药物能缓解紧张情绪和疼痛不适，如地佐辛、阿普唑仑等。适合于焦虑不安导致的睡眠障碍及轻微至中度的牙齿敏感。须遵医嘱使用，并注意潜在成瘾性。
4.口腔清洁护理
良好的口腔卫生有助于控制细菌感染，减少食物残渣堆积。每日至少刷牙两次，配合牙线和漱口水使用，适用于所有人群日常保健。
5.牙周病治疗
针对牙周病原菌的治疗有助于消除感染源，改善牙床状况。主要针对存在牙周病症状的人群，包括深牙周袋的存在。在专业人员指导下进行。
建议患者避免食用过硬或过冷的食物以减少刺激，同时保持充足的休息，促进机体康复。若肿胀持续不退或者伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.清热解毒药物
清热解毒药物可以缓解炎症反应，如金银花、连翘等。适用于因体内湿热引起的牙龈红肿。但需注意个体差异及可能的不良反应。
2.消炎止痛药物
消炎止痛药物可减轻局部疼痛和炎症，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。对于轻度至中度的牙床肿胀伴有轻微疼痛有效。不宜长期使用且孕妇禁用。
3.镇静止痛药物
镇静止痛药物能缓解紧张情绪和疼痛不适，如地佐辛、阿普唑仑等。适合于焦虑不安导致的睡眠障碍及轻微至中度的牙齿敏感。须遵医嘱使用，并注意潜在成瘾性。
4.口腔清洁护理
良好的口腔卫生有助于控制细菌感染，减少食物残渣堆积。每日至少刷牙两次，配合牙线和漱口水使用，适用于所有人群日常保健。
5.牙周病治疗
针对牙周病原菌的治疗有助于消除感染源，改善牙床状况。主要针对存在牙周病症状的人群，包括深牙周袋的存在。在专业人员指导下进行。
建议患者避免食用过硬或过冷的食物以减少刺激，同时保持充足的休息，促进机体康复。若肿胀持续不退或者伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
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