考虑是，比较难完全变黑的，白发和遗传，内排泄紊乱，微量元素缺少精力高度紧张，劳累都相关系。提倡您多吃含黑色素食物，黑米黑豆黑芝麻核桃等。用含何首乌的洗发水洗头，推拿头皮，促进血液循环。依据您所描述的这个状况，提倡你还是注重维持良好的休息，不要熬夜，养成良好的睡觉习惯也是很关键的。
39问医生
怎样使白发变成黑发中医调理加日常注意效果好
张建波
皮肤科
副主任医师
牡丹江市妇幼保健院
三级甲等
咨询
66
2021-11-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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