月经周期天数通常是指月经来潮的第1天到下次月经来潮的第1天之间的天数。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经周期一般为21-35天，平均28天。但每个人的体质不同，月经周期也会有所差异。月经周期的计算一般从上次月经来潮的第1天开始计算，到下次月经来潮的第1天之间的天数，为1个月经周期。如果月经周期不规律，可以在医生的指导下，服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，同时，还要保持愉悦的心情，避免出现情绪过度紧张或焦虑的情况。
在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，少吃生冷寒凉的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
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