鼻子通气可以采取鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药、短期低剂量口服皮质类固醇治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水溶液或其他温和液体轻柔地清洁两侧鼻孔来实现。每日可多次执行。此措施有助于移除积聚于鼻道内的异物及分泌物，从而减少阻碍，提高通气效率。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中并靠近面部，然后佩戴口罩或毛巾进行呼吸蒸汽吸入数分钟。热蒸汽具有软化硬结、缓解黏膜干燥的作用，能舒缓因感冒引起的暂时性上呼吸道阻塞问题。
3.鼻用皮质类固醇喷雾
按医嘱选择合适的皮质类固醇喷雾剂，在每日规定时间内均匀喷洒于双侧鼻孔内。这类药物能够减轻局部组织的发炎反应与水肿现象，进而改善长期存在且难以逆转的结构性通气不足状态。
4.抗组胺药
患者可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行治疗。上述药物可以抑制肥大细胞释放组胺，从而起到止痒作用，有利于缓解过敏导致的打喷嚏、流涕等症状，间接促进通气。
5.短期低剂量口服皮质类固醇治疗
在医师监督下给予一定量的口服皮质类固醇如，疗程依据病情需要而定。口服皮质类固醇具有显著的抗炎效果，能迅速控制多种原因造成的严重持续性上气道肿胀与狭窄。
针对鼻塞的问题，建议避免接触可能诱发过敏反应的物质，如花粉、宠物毛发等。睡眠时适当抬高床头也可辅助改善通气。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水溶液或其他温和液体轻柔地清洁两侧鼻孔来实现。每日可多次执行。此措施有助于移除积聚于鼻道内的异物及分泌物，从而减少阻碍，提高通气效率。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中并靠近面部，然后佩戴口罩或毛巾进行呼吸蒸汽吸入数分钟。热蒸汽具有软化硬结、缓解黏膜干燥的作用，能舒缓因感冒引起的暂时性上呼吸道阻塞问题。
3.鼻用皮质类固醇喷雾
按医嘱选择合适的皮质类固醇喷雾剂，在每日规定时间内均匀喷洒于双侧鼻孔内。这类药物能够减轻局部组织的发炎反应与水肿现象，进而改善长期存在且难以逆转的结构性通气不足状态。
4.抗组胺药
患者可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行治疗。上述药物可以抑制肥大细胞释放组胺，从而起到止痒作用，有利于缓解过敏导致的打喷嚏、流涕等症状，间接促进通气。
5.短期低剂量口服皮质类固醇治疗
在医师监督下给予一定量的口服皮质类固醇如，疗程依据病情需要而定。口服皮质类固醇具有显著的抗炎效果，能迅速控制多种原因造成的严重持续性上气道肿胀与狭窄。
针对鼻塞的问题，建议避免接触可能诱发过敏反应的物质，如花粉、宠物毛发等。睡眠时适当抬高床头也可辅助改善通气。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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