适量吃杏仁对男性功能有好处。
杏仁含有丰富的维生素E、锌等微量元素，这些营养素具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基损伤，从而维护生殖系统的健康。此外，杏仁中的天然雌激素类物质也对男性荷尔蒙平衡有益，有助于提高性欲和性能力。
过度食用杏仁可能导致消化不良或腹泻等问题，因此不宜过量摄入。
在饮食调整以改善男性功能时，应注意避免高脂、高糖食物，保持均衡饮食，并结合适当的运动和良好的睡眠习惯。
杏仁含有丰富的维生素E、锌等微量元素，这些营养素具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基损伤，从而维护生殖系统的健康。此外，杏仁中的天然雌激素类物质也对男性荷尔蒙平衡有益，有助于提高性欲和性能力。
过度食用杏仁可能导致消化不良或腹泻等问题，因此不宜过量摄入。
在饮食调整以改善男性功能时，应注意避免高脂、高糖食物，保持均衡饮食，并结合适当的运动和良好的睡眠习惯。
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