纯牛奶加红糖适量饮用有益，但需控制糖分摄入 。纯牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，有助于增强免疫力和骨骼健康；而红糖则含有一定量的糖分和矿物质，适量摄入可以提供能量和缓解疲劳。然而，过量摄入红糖可能导致糖分摄入过多，增加肥胖和糖尿病的风险，因此在饮用纯牛奶加红糖时应控制糖分摄入量。
39问医生
纯牛奶加红糖能喝吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-06-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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