做无创DNA的最佳时期一般是在怀孕的16~22周。
无创DNA是一种产前检测技术，主要是利用孕妇的外周血，从中提取胎儿的DNA，来判断胎儿是否有染色体异常的情况。一般建议在怀孕的16~22周进行检查，因为在这个时期，母体外周血中的胎儿DNA浓度比较高，检查结果通常会比较准确。如果检查结果显示低风险，一般不需要进行特殊处理，如果检查结果显示高风险，则需要进一步进行羊水穿刺检查，来明确胎儿是否有染色体异常的情况。
另外，孕妇在怀孕期间还要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张。同时，孕妇还要注意加强营养，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育。
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