芒果具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、保护眼睛、提高视力等功效,但患有皮肤病、对芒果过敏的人群不能食用。
1、功效与作用
芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到润肠通便的功效。而且芒果中含有大量的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上还可以达到提高免疫力的效果。
2、禁忌
对芒果过敏的人群不能食用,以免诱发过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,患有皮肤病的人群也不建议食用,以免加重病情。
此外,在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。