临床上并没有男孩整个青春期总共长高多少厘米的准确数据参考,身高增长与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等有关。
1、遗传因素
身高增长与遗传因素有很大的关系,如果父母的身高比较高,男孩的身高也会比较高。一般情况下,男孩在青春期时,身高增长的速度会比较快。
2、营养因素
身高增长与营养因素也有很大的关系,如果男孩在青春期时,营养比较充足,会促进身高的增长。如果男孩在青春期时,营养摄入不足,会导致身高增长缓慢。建议男孩在青春期时,可以多吃一些富含营养的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需的营养,有利于身高的增长。
3、运动因素
男孩在青春期时,会出现明显的身高增长,如果平时适当进行体育锻炼,比如打篮球、跳绳、游泳等,会促进骨骼的生长,从而促进身高的增长。
4、睡眠因素
睡眠因素是影响身高的重要因素,如果男孩在青春期时,睡眠质量比较好,会促进身高的增长。如果男孩在青春期时,睡眠质量比较差,会导致身高增长缓慢。建议男孩在青春期时,要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,以免影响身高的增长。
5、疾病因素
如果男孩患有垂体瘤、肾上腺皮质增生症等疾病,也会影响身高的增长,导致男孩出现身高增长缓慢的情况。垂体瘤患者可以在医生的指导下服用溴隐亭、卡麦角林等药物进行治疗,肾上腺皮质增生症患者可以遵医嘱服用醋酸氢化可的松、醋酸等药物进行治疗。
在日常生活中,建议男孩保持良好的生活习惯,避免熬夜,同时还应注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物。如果出现明显的不适症状时,建议男孩及时就医治疗。