坐小月子通常是指流产后需要休息的时间，一般建议休息2周左右再出门，以免影响身体恢复。
流产后，身体各个器官都会有所损伤，尤其是子宫，需要一定的时间进行恢复，如果流产后过早出门，可能会导致子宫受到二次损伤，还可能会导致细菌通过阴道进入子宫，从而诱发妇科炎症，如宫颈炎、子宫内膜炎等。因此，流产后需要休息2周左右，等身体基本恢复后再出门。
流产后患者要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃富含蛋白质和维生素食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于促进身体恢复。同时，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。此外，患者还要注意个人卫生，一个月内要避免盆浴，也要避免进行性生活，以免诱发感染。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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