39问医生

藕粉的作用与功效是什么

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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藕粉具有补充营养、健脾养胃、止血散瘀等作用与功效。

1、补充营养

藕粉是由莲藕研磨而成,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2、健脾养胃

藕粉具有健脾养胃的功效,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。

3、止血散瘀

藕粉具有止血散瘀的功效,可以用于辅助改善血热引起的鼻出血、便血等不适症状。

除此之外,还有健脾益气、养心安神等作用与功效。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。

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2022-06-22 浏览100
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