高血压患者应关注饮食和生活习惯。
建议日常饮食以蔬菜为主,这有助于降低血压。保持体重在适宜范围内,避免超标。确保作息规律,保证充足的睡眠,同时在能力允许下参与工作、体力活动和体育锻炼。饮食上应进行适当调节,选择低盐、低动物脂肪的食物,同时避免摄入高胆固醇食品。高血压的发病与遗传、环境、体重控制以及避孕措施等因素相关。
建议日常饮食以蔬菜为主,这有助于降低血压。保持体重在适宜范围内,避免超标。确保作息规律,保证充足的睡眠,同时在能力允许下参与工作、体力活动和体育锻炼。饮食上应进行适当调节,选择低盐、低动物脂肪的食物,同时避免摄入高胆固醇食品。高血压的发病与遗传、环境、体重控制以及避孕措施等因素相关。