手上起静电可以通过保湿护理、使用抗静电产品、接地措施、衣物管理等方法来缓解。如果静电情况持续或加剧，建议及时就医。
1.保湿护理
通过增加空气湿度、频繁饮水等方式提高周围环境及人体水分含量。提高水分有助于减少电荷转移，从而降低产生静电的风险。
2.使用抗静电产品
选择具有防静电功能的护发素、洗手液等日常用品，以减少摩擦产生的电荷积累。这些产品中的成分有助于平衡表面电荷分布，减少静电现象发生。
3.接地措施
在接触可能带电物体前先触摸金属门把手或其他接地物品释放身体静电。经常接触地可以将累积的电荷导向大地而不致于引起明显静电效应。
4.衣物管理
选用棉、麻等天然材料制成的衣物代替化纤面料；穿着时可适当减少外套层次以减少相互摩擦而产生静电。天然纤维吸湿性好，在潮湿环境下不易起电；减少外套层次可降低皮肤与其之间因摩擦而积聚电荷的机会。
对于长期存在静电困扰的人群，建议定期更换衣物并保持室内适宜湿度，以减少静电产生。若上述措施无效且伴随瘙痒等症状，则需及时就医咨询皮肤科医生。
1.保湿护理
通过增加空气湿度、频繁饮水等方式提高周围环境及人体水分含量。提高水分有助于减少电荷转移，从而降低产生静电的风险。
2.使用抗静电产品
选择具有防静电功能的护发素、洗手液等日常用品，以减少摩擦产生的电荷积累。这些产品中的成分有助于平衡表面电荷分布，减少静电现象发生。
3.接地措施
在接触可能带电物体前先触摸金属门把手或其他接地物品释放身体静电。经常接触地可以将累积的电荷导向大地而不致于引起明显静电效应。
4.衣物管理
选用棉、麻等天然材料制成的衣物代替化纤面料；穿着时可适当减少外套层次以减少相互摩擦而产生静电。天然纤维吸湿性好，在潮湿环境下不易起电；减少外套层次可降低皮肤与其之间因摩擦而积聚电荷的机会。
对于长期存在静电困扰的人群，建议定期更换衣物并保持室内适宜湿度，以减少静电产生。若上述措施无效且伴随瘙痒等症状，则需及时就医咨询皮肤科医生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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