螃蟹吃了一般具有补充营养、提高食欲、辅助保护血管、辅助预防骨质疏松、辅助改善贫血的好处。
1、补充营养
螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、提高食欲
螃蟹味道鲜美，适量食用可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
3、辅助保护血管
螃蟹还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有助于保护血管，适量食用对身体有一定的好处。
4、辅助预防骨质疏松
螃蟹中含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体补充所需要的钙元素，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以辅助预防骨质疏松。
5、辅助改善贫血
螃蟹中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有助于改善贫血的情况。
但需要注意的是，螃蟹属于寒性食物，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议患者适量食用。此外，对螃蟹过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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