健美生一般指的是维生素C片，维生素C片效果一般是比较好的，但是需要严格遵医嘱用药。
维生素C片是一种水溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老、保护心血管等作用。在临床上主要用于治疗坏血病、各种急慢性传染性疾病或者过敏性疾病等。维生素C片的效果一般是比较好的，但是需要严格遵医嘱用药，避免自行服用药物，以免出现身体不适症状。部分患者在服用维生素C片后可能会出现尿液呈酸性，并出现尿结石、肾结石或者引起腹泻、胃肠道功能紊乱等不良反应。如果出现上述症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
在日常生活中，患者要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、胡萝卜、西红柿等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，有助于病情的恢复。
