精子一般能在体内存活2-3天，但具体的存活时间无法确定，与精子的活力、环境因素等有关。
精子是由睾丸产生的，精子在睾丸中产生后，会进入到附睾中，在那里面会逐渐成熟，并且通过输精管道输出，如果此时女性正处于排卵期，精子可能会与卵子结合，形成受精卵。如果女性此时没有处于排卵期，精子一般会在女性的体内存活2-3天，但由于每个男性的精子质量不同，所以具体的存活时间也会有一定的差异。如果女性想要了解自身的排卵情况，可以使用排卵试纸进行监测，如果排卵试纸上出现两条红杠，则表示为排卵期，在这期间进行性生活，可以提高受孕的概率。
另外，建议在备孕期间，男女双方要保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，同时也要避免熬夜，保证充足的睡眠时间。在日常生活中，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
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