39问医生

吃菠萝的功效有那些呢?

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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食用菠萝有助于补充维生素和膳食纤维，对消化和免疫有一定辅助作用，但效果因人而异。菠萝含菠萝蛋白酶，可帮助分解蛋白质，缓解饱胀感；维生素含量较高，能支持日常营养需求；膳食纤维则促进肠道蠕动。部分人群食用后可能出现口腔不适或过敏反应，建议盐水浸泡后适量食用，胃肠敏感者需留意自身反应。

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2026-03-06 浏览100次

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