桂花泡水喝具有止咳化痰、润肠通便、美容养颜、抗衰老、舒缓情绪等功效作用。如果希望长期饮用或有特定的健康需求，建议咨询医生或药师以确保安全和适宜。
1.止咳化痰
因为桂花本身具有一定的镇静、平喘和祛痰的作用，而这些作用主要是通过其活性成分如挥发油等来实现的。因此，将桂花泡水饮用可以起到一定的止咳化痰效果，适用于因感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状。
2.润肠通便
由于桂花中含有一定量的膳食纤维，这种物质能够促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便的目的。对于存在便秘困扰的人群而言，适当用桂花泡水喝有助于改善排便不畅的情况。
3.美容养颜
中医认为，桂花味辛性温，入肺经、脾经。肺主气，司呼吸；脾为后天之本，气血生化之源。故而，桂花泡水喝能辅助补益肺气、健脾胃，进而达到美容养颜的效果。建议患者平时可适量饮用桂花茶，但不可过量，以免引起上火症状。
4.抗衰老
现代研究发现，桂花中富含多种抗氧化剂，如黄酮类化合物等，这些物质可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。长期坚持饮用桂花茶可以起到一定的抗衰老作用，适合想要保持年轻状态的人群日常饮用。
5.舒缓情绪
从营养学的角度来看，桂花当中含有的维生素以及微量元素较为丰富，摄入之后可以补充身体所需要的营养物质，从而使心情愉悦起来。此外，还可以缓解压力过大所造成的不良心理反应发生几率增加的现象。
上述提及的所有功效均需建立在合理使用的基础上。需要注意的是，如果患者对桂花过敏，则不宜饮用桂花泡的水，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，虽然桂花泡水有一定的保健作用，但对于特定疾病仍需遵医嘱进行治疗，不可单纯依靠食疗解决问题。
1.止咳化痰
因为桂花本身具有一定的镇静、平喘和祛痰的作用，而这些作用主要是通过其活性成分如挥发油等来实现的。因此，将桂花泡水饮用可以起到一定的止咳化痰效果，适用于因感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状。
2.润肠通便
由于桂花中含有一定量的膳食纤维，这种物质能够促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便的目的。对于存在便秘困扰的人群而言，适当用桂花泡水喝有助于改善排便不畅的情况。
3.美容养颜
中医认为，桂花味辛性温，入肺经、脾经。肺主气，司呼吸；脾为后天之本，气血生化之源。故而，桂花泡水喝能辅助补益肺气、健脾胃，进而达到美容养颜的效果。建议患者平时可适量饮用桂花茶，但不可过量，以免引起上火症状。
4.抗衰老
现代研究发现，桂花中富含多种抗氧化剂，如黄酮类化合物等，这些物质可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。长期坚持饮用桂花茶可以起到一定的抗衰老作用，适合想要保持年轻状态的人群日常饮用。
5.舒缓情绪
从营养学的角度来看，桂花当中含有的维生素以及微量元素较为丰富，摄入之后可以补充身体所需要的营养物质，从而使心情愉悦起来。此外，还可以缓解压力过大所造成的不良心理反应发生几率增加的现象。
上述提及的所有功效均需建立在合理使用的基础上。需要注意的是，如果患者对桂花过敏，则不宜饮用桂花泡的水，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，虽然桂花泡水有一定的保健作用，但对于特定疾病仍需遵医嘱进行治疗，不可单纯依靠食疗解决问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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