芝麻丸具有补肝肾、润肠通便、滋阴补血、乌发养颜以及改善肤质等作用。由于芝麻丸的食材属性较为滋腻，长期服用可能引起上火或痰湿，因此不建议自行大量食用。
1.补肝肾
芝麻丸中的黑芝麻具有补益精血的功效，能够滋养肝肾。通过补益肝肾来达到治疗疾病的目的。适用于头晕耳鸣、须发早白等症。
2.润肠通便
芝麻丸中富含油脂和纤维素，这些物质可以起到润滑肠道的作用，从而促进排便。对于缓解便秘有较好的效果。可作为日常保健食品食用。
3.滋阴补血
芝麻丸中的铁元素有助于合成红细胞，而铁是红细胞的主要成分之一，因此具有一定的补血作用。对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。可在医生指导下适量服用。
4.乌发养颜
芝麻丸中的黑色素颗粒含量较高，摄入后能被人体吸收利用，使头发变黑。长期坚持食用芝麻丸可以使头发逐渐恢复至正常色泽。建议将芝麻丸纳入日常饮食计划中。
5.改善肤质
芝麻丸中的维生素E是一种天然抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤。经常食用芝麻丸对皮肤有益。每天饭前或饭后半小时左右吃一粒即可。
需要注意的是，虽然芝麻丸对人体健康有益，但并不能替代药物治疗。同时，由于其含油量较高，不宜过量食用，尤其是对于患有高脂血症的人群而言。
1.补肝肾
芝麻丸中的黑芝麻具有补益精血的功效，能够滋养肝肾。通过补益肝肾来达到治疗疾病的目的。适用于头晕耳鸣、须发早白等症。
2.润肠通便
芝麻丸中富含油脂和纤维素，这些物质可以起到润滑肠道的作用，从而促进排便。对于缓解便秘有较好的效果。可作为日常保健食品食用。
3.滋阴补血
芝麻丸中的铁元素有助于合成红细胞，而铁是红细胞的主要成分之一，因此具有一定的补血作用。对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。可在医生指导下适量服用。
4.乌发养颜
芝麻丸中的黑色素颗粒含量较高，摄入后能被人体吸收利用，使头发变黑。长期坚持食用芝麻丸可以使头发逐渐恢复至正常色泽。建议将芝麻丸纳入日常饮食计划中。
5.改善肤质
芝麻丸中的维生素E是一种天然抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤。经常食用芝麻丸对皮肤有益。每天饭前或饭后半小时左右吃一粒即可。
需要注意的是，虽然芝麻丸对人体健康有益，但并不能替代药物治疗。同时，由于其含油量较高，不宜过量食用，尤其是对于患有高脂血症的人群而言。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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