可可粉是可可豆经研磨而得的粉状物质，具有补充营养、提供能量、促进消化、提高睡眠质量、缓解便秘的作用与副作用，但过量食用可可粉可能会导致肥胖、失眠等副作用。
1、补充营养
可可粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有助于增强人体免疫力。
2、提供能量
可可粉中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分，适量食用可以为人体提供能量，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、促进消化
可可粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
4、提高睡眠质量
可可粉中含有咖啡因，可以提高中枢神经系统的兴奋性，具有一定的提神醒脑作用，适量食用后有助于改善困倦、乏力等不适症状，在一定程度上也可以提高睡眠质量。
5、缓解便秘
可可粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有促进排便的作用，可以辅助改善便秘的情况。
但需要注意的是，若患者过量食用可可粉，可能会导致热量摄入过多，从而引起肥胖的情况。而且，可可粉中含有可可碱，过量食用还可能会导致神经系统处于兴奋状态，从而引起失眠的情况。因此，建议患者适量食用可可粉，以免引起不适症状。
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