跳绳有减肥、锻炼大脑协调能力、增强机体免疫力等好处，跳绳的最佳时间是下午3点到晚上8点。这个时间段是人体活动的最佳状态，每周一般跳4到6次为宜。饭前30分钟和饭后一小时之内不宜跳绳，饭前跳绳会使机体处于兴奋状态，使人的食欲大增，不利于减肥。饭后一小时之内大部分血液都流到消化系统帮助消化食物，此时跳绳会使血液重新分布，流到运动系统，导致消化不良，甚至出现恶心、呕吐、胃肠绞痛等症状。
39问医生
跳绳的好处及最佳时间
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-11-14推髌骨有什么好处吗
- 2024-11-14摔伤了伤口可以碰水吗
- 2024-11-14肋骨骨折二个月还隐痛
- 2024-11-14牦牛软骨钙片可以长高吗
- 2024-11-14摔倒后屁股骨头疼痛怎么办
查看更多
- 2023-08-27下肢血管堵塞严重需要截肢吗？
- 2025-02-27糖尿病的下肢血管病变严重吗
- 2024-06-17肺癌下肢水肿
- 2024-06-19肠癌下肢浮肿
- 2024-04-20下肢有几个小血管瘤
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
乳结泰胶囊
奥利司他胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
