板栗和牛奶可以一起吃，但不宜过量。
板栗含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，能够促进胃肠蠕动，改善便秘。牛奶中含有的钙质有助于增强骨骼强度，维持身体健康。两者结合可为身体提供必要的营养成分，并支持日常活动。
如果食用者对这两种食物过敏，则不建议同时摄入，以免诱发或加重过敏反应。
在食用板栗和牛奶时需注意适量原则，避免过度摄入导致消化不良或肥胖等问题。对于特殊人群，如婴幼儿、孕妇等，在食用前应咨询医生或专业人士的意见。
板栗含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，能够促进胃肠蠕动，改善便秘。牛奶中含有的钙质有助于增强骨骼强度，维持身体健康。两者结合可为身体提供必要的营养成分，并支持日常活动。
如果食用者对这两种食物过敏，则不建议同时摄入，以免诱发或加重过敏反应。
在食用板栗和牛奶时需注意适量原则，避免过度摄入导致消化不良或肥胖等问题。对于特殊人群，如婴幼儿、孕妇等，在食用前应咨询医生或专业人士的意见。
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