蜂蜜黑芝麻丸的功效和作用主要是补充营养、润肠通便，但应避免一次性吃太多。
蜂蜜黑芝麻丸主要是由蜂蜜、黑芝麻等制成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，能够改善便秘的情况。
需要注意的是，应避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。
日常生活中还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有利于身体健康。
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