39问医生

韭菜籽的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,韭菜籽具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效。

1、补充营养

韭菜籽里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以促进体内的血液循环,从而增强自身的体质。

2、润肠通便

韭菜籽里面含有丰富的膳食纤维等营养成分,食用以后可以促进胃肠的蠕动,也可以加速体内的新陈代谢,在一定程度上还可以预防便秘等疾病,所以具有润肠通便的功效。

3、提高免疫力

韭菜籽里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物等各种营养,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到强身健体的效果,甚至还可以增强自身的免疫力。

除此之外,还具有行气散瘀、补肾壮阳等功效。但是食用时建议适量,以免加重胃肠负担,引起消化不良等不适。如果吃完韭菜籽以后,出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-08-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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