儿童不建议吃鱼油，主要是因为鱼油中的成分可能会对儿童的身体造成不良影响。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，含有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等多种不饱和脂肪酸，以及维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素，还含有锌、硒、钙等多种微量元素。但鱼油中含有的二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等成分，可能会导致儿童的神经系统发育不良，还可能会导致儿童出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，所以不建议儿童吃鱼油。鱼油虽然具有一定的营养价值，但也不建议长期或大量吃，否则可能会导致儿童出现口干、头晕、头痛、嗜睡、乏力等症状，还可能会导致儿童的免疫力下降，从而增加患病的风险。
此外，儿童在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，避免挑食或者偏食。如果儿童吃鱼油后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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