经常口腔溃疡可以通过口腔清洁维护、局部止痛药应用、维生素补充、中药外敷等四大方法快速缓解。如果溃疡情况持续不愈或频繁发作，建议及时就医以获得专业治疗。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷牙，配合使用含氟漱口水，每天至少两次。通过去除食物残渣和细菌斑块来减少口腔内炎症，进而降低口腔溃疡的发生概率。
2.局部止痛药应用
可选用含有利多卡因、苯佐卡因等成分的止痛药贴片或喷雾剂，按说明书指示使用。这些药物能够迅速缓解口腔溃疡引起的疼痛，促进愈合过程。
3.维生素补充
适当增加维生素B族及维生素C摄入量，可通过饮食调整或口服维生素制剂实现。维生素B族有助于促进黏膜修复，而维生素C具有抗炎作用，对预防口腔溃疡有积极作用。
4.中药外敷
选取适量黄连、板蓝根等中药材煎煮后外敷于患处；也可采用市售含相应成分的药膏进行涂抹。传统中医认为这些草药具有清热解毒、消肿止痛的功效，能有效缓解口腔溃疡带来的不适感。
此外，建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重口腔黏膜损伤。同时，保持充足的睡眠时间也有助于提高机体免疫力，辅助病情恢复。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷牙，配合使用含氟漱口水，每天至少两次。通过去除食物残渣和细菌斑块来减少口腔内炎症，进而降低口腔溃疡的发生概率。
2.局部止痛药应用
可选用含有利多卡因、苯佐卡因等成分的止痛药贴片或喷雾剂，按说明书指示使用。这些药物能够迅速缓解口腔溃疡引起的疼痛，促进愈合过程。
3.维生素补充
适当增加维生素B族及维生素C摄入量，可通过饮食调整或口服维生素制剂实现。维生素B族有助于促进黏膜修复，而维生素C具有抗炎作用，对预防口腔溃疡有积极作用。
4.中药外敷
选取适量黄连、板蓝根等中药材煎煮后外敷于患处；也可采用市售含相应成分的药膏进行涂抹。传统中医认为这些草药具有清热解毒、消肿止痛的功效，能有效缓解口腔溃疡带来的不适感。
此外，建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重口腔黏膜损伤。同时，保持充足的睡眠时间也有助于提高机体免疫力，辅助病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
