怀孕前三个月可以适量吃燕窝。
怀孕前三个月属于孕早期，此阶段孕妇身体较为敏感，需要特别关注饮食安全与营养均衡。适当进食燕窝可为孕妇提供必要的营养素，并促进胚胎健康发育。
对于孕期血糖偏高的孕妇，应减少或避免食用含糖量较高的燕窝。
在准备怀孕期间以及怀孕初期，建议女性调整饮食结构，保证蛋白质、维生素等营养物质的摄入，同时注意休息，避免剧烈运动，以免引起先兆流产。
怀孕前三个月属于孕早期，此阶段孕妇身体较为敏感，需要特别关注饮食安全与营养均衡。适当进食燕窝可为孕妇提供必要的营养素，并促进胚胎健康发育。
对于孕期血糖偏高的孕妇，应减少或避免食用含糖量较高的燕窝。
在准备怀孕期间以及怀孕初期，建议女性调整饮食结构，保证蛋白质、维生素等营养物质的摄入，同时注意休息，避免剧烈运动，以免引起先兆流产。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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