维生素B2在临床上通常是指核黄素，含有核黄素的食物有很多，常见的有奶类、动物肝脏、蛋黄等。
1、奶类
奶类如牛奶、羊奶等，其中含有丰富的蛋白质、维生素B2、钙等营养成分，有助于补充机体所需营养，从而提高机体免疫力。此外，奶类中还含有丰富的维生素B6，能够辅助促进细胞生长，有利于维持皮肤黏膜的完整性，从而辅助改善皮肤状态。
2、动物肝脏
动物肝脏如猪肝、牛肝等，其中含有丰富的维生素B2、维生素A、铁等营养成分，有助于促进机体新陈代谢，从而辅助增强机体免疫力。此外，动物肝脏中还含有丰富的维生素B6，能够辅助促进脂肪的代谢，有利于保持身体健康。
3、蛋黄
蛋黄如鸡蛋、鸭蛋等，其中含有丰富的维生素B2、维生素A、磷等营养成分，有助于促进机体细胞生长，从而辅助增强机体免疫力。此外，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，有利于促进神经系统的发育，从而辅助改善神经衰弱的情况。
除此之外，含有核黄素的食物还有胡萝卜、菠菜等。日常生活中，建议患者均衡膳食，以保证营养物质的摄入。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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