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跳绳500下消耗多少热量

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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一碗泡面的热量须要活动一万步大概是一万五千步能力被消耗掉。在平常生活中能够选去游泳，每半个小时能够消耗掉一百八十的卡路里，能够加强心肺功能，打篮球能够加强自己的灵活性，须要一个半小时便可以消耗掉所有的热量，滑水对四肢有很好的锻炼效果。
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2021-11-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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