早上长期吃鸡蛋可能会引起消化不良、营养不良、胆固醇升高等危害。
1、消化不良
鸡蛋中含有大量的蛋白质，早上胃肠道蠕动较慢，如果早上长期吃鸡蛋，可能会导致蛋白质在胃肠道内堆积，加重胃肠道负担，引起消化不良。
2、营养不良
鸡蛋中的蛋白质是人体所需的营养物质，如果早上长期吃鸡蛋，可能会导致体内营养物质摄入不足，导致营养不良。
3、胆固醇升高
鸡蛋中的胆固醇是一种脂溶性物质，如果早上长期吃鸡蛋，可能会导致体内胆固醇升高，增加心脑血管疾病的风险。
除此之外，还可能会引起肥胖、胃肠道不适等危害。建议平时要注意营养均衡，不要长时间吃单一食物，以免造成营养不良。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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