肾阴虚和肾阳虚的自我检测方法是通过检查身体状况。
肾阴虚患者常伴有两腿无力、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状，身体多呈现寒性体质，女性可能还会遇到月经不调或闭经问题。相反，肾阳虚的患者通常表现出五心烦热、潮热盗汗、手心脚心多汗等不适，体质偏热。
肾阴虚患者常伴有两腿无力、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状，身体多呈现寒性体质，女性可能还会遇到月经不调或闭经问题。相反，肾阳虚的患者通常表现出五心烦热、潮热盗汗、手心脚心多汗等不适，体质偏热。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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