带玉髓对身体的好处主要包括可以增强体质、提高免疫力、改善睡眠质量、预防心脑血管疾病、改善视力等。
1、增强体质
玉髓中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以增强体质。
2、提高免疫力
玉髓中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上提高身体的免疫力。
3、改善睡眠质量
玉髓中含有丰富的色氨酸，可以起到调节神经的作用，有助于改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，可以适当饮用玉髓熬煮而成的汤，在一定程度上可以改善睡眠质量。
4、预防心脑血管疾病
玉髓中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养物质，适当食用可以软化血管，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
5、改善视力
玉髓中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以改善视力。如果存在近视的患者，可以适当饮用玉髓熬煮而成的汤，在一定程度上可以改善视力。
虽然带玉髓的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对玉髓过敏者、胃肠功能不佳者等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
陈礼全
谭金凤
刘泽群
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