宝宝干咳嗽可以尝试蒸汽吸入、胸部拍击、轻柔背部按摩、调整饮食、充足休息等小妙招来缓解症状。如果咳嗽持续不缓解或者伴有其他严重症状，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。
1.蒸汽吸入
将热水倒入脸盆中，让患者头部对着水面呼吸蒸汽数分钟。水蒸气有助于缓解呼吸道干燥及刺激性咳嗽；但需注意时间不宜过长以免引起头晕。
2.胸部拍击
使用空心掌由下至上、由外而内地对胸廓区域进行快速交替拍打。此方法可促进痰液排出以及改善血液循环状态；适用于因痰液粘稠导致难以咳出时。
3.轻柔背部按摩
采用环形手法从肺俞穴开始沿着脊柱两侧向下推压至腰骶部。此动作能够增强肺脏功能并促进积聚在体内的有害物质尽快排出；对于久坐不动引起的局部肌肉僵硬也有一定作用。
4.调整饮食
患儿日常生活中适当增加水分摄入量，保持咽喉湿润。充足的水分有利于稀释痰液易于排出，从而减轻咳嗽症状。
5.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累。足够的休息可以帮助身体恢复，减少炎症反应，从而缓解咳嗽症状。
此外，家长还要注意观察孩子的病情变化，如果发现有发热或其他不适症状，应及时就医。
1.蒸汽吸入
将热水倒入脸盆中，让患者头部对着水面呼吸蒸汽数分钟。水蒸气有助于缓解呼吸道干燥及刺激性咳嗽；但需注意时间不宜过长以免引起头晕。
2.胸部拍击
使用空心掌由下至上、由外而内地对胸廓区域进行快速交替拍打。此方法可促进痰液排出以及改善血液循环状态；适用于因痰液粘稠导致难以咳出时。
3.轻柔背部按摩
采用环形手法从肺俞穴开始沿着脊柱两侧向下推压至腰骶部。此动作能够增强肺脏功能并促进积聚在体内的有害物质尽快排出；对于久坐不动引起的局部肌肉僵硬也有一定作用。
4.调整饮食
患儿日常生活中适当增加水分摄入量，保持咽喉湿润。充足的水分有利于稀释痰液易于排出，从而减轻咳嗽症状。
5.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累。足够的休息可以帮助身体恢复，减少炎症反应，从而缓解咳嗽症状。
此外，家长还要注意观察孩子的病情变化，如果发现有发热或其他不适症状，应及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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